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SAMYAMA INTEGRALE YOGAMEDITATION – DER WEG

Saṃyama Integrale Yogameditation ist ein spiritueller Weg, der in die Erfahrung der Einheit – Yoga oder auch Samādhi genannt – führen möchte.

Saṃyama Integrale Yogameditation verbindet und integriert Körper, Atem, Geist mit Handlungsanweisungen für den Alltag zu einem ganzheitlichen Übungsweg. Āsanapraxis in Atemachtsamkeit, Prāṇāyāma, Chanting, Geistbetrachtungen, Rezitation, Stillepraxis, Gehmeditation, Darśan und die Einzelbegleitung sind Bestandteile des Weges.

Der praktische, integrativ wirkende Übungsweg ist Vorbereitung und Einübung für den Versenkungsprozess von Saṃyama.

Saṃyama ist ein Begriff aus den Yoga- Sūtren des Patañjali und beschreibt drei Schritte unseres Geistes während des Versenkungsprozesses. Diese drei Tiefen unserer Wahrnehmung sind: Dhāraṇā, Dhyānam und Samādhi, in einer deutschen Übersetzung: Konzentration, Meditation und Einheitserfahrung.

Dhāraṇā

Wir verbinden in der Übung unseren Geist mit einem gewählten Objekt z.B. der Achtsamkeit auf den Atem, auf ein zu wiederholendes Wort (Mantra), dem inneren Licht (jyoti) dem gegenwärtigen Moment (Atha) oder ein anderes Objekt in Absprache mit der/dem Lehrenden.

Dhyānam

Im Üben beginnt ein Prozess zwischen den Übenden und dem gewählten Objekt – beide, sowohl der/die Übende als auch das Objekt geben immer subtiler werdendes Gespeichertes frei.

Samādhi

Das Objekt und der/die Übende fallen zusammen – es gibt keine Unterscheidung mehr. Beide erfahren sich gleichzeitig als Einheit eingebunden und nicht verschieden in einer größeren erfahrbaren Wirklichkeit.

Saṃyama Integrale Yogameditation geschieht schrittweise und bedarf des Übens und ein Einüben in ein Lassen der Identifikation mit unserer vertrauten Ich-Wahrnehmung. Es ist ein Erwachen in eine andere Wirklichkeitswahrnehmung, einer Realisierung des "Göttlichen", eine Erfahrung der Einheit.

Saṃyama Integrale Yogameditation beginnt mit dem nächsten Schritt, dem nächsten Atemzug, dem nächsten Wort.