SAMYAMA INTEGRALE YOGA-MEDITATION – DER KURSAlle Kurse in der Samyama Integralen Yogameditation sind Schweigekurse – gegenwärtig sein in achtsamen Stille. | TAGESPLAN Samyama Integrale Yoga-Meditation im SchweigenSamstag 06.00 Dhyānam 06.30 Āsanapraxis 07.30 Frühstück 08.10 Karma Yoga (Arbeitszeit im Haus) 09.45 Dhyānam 10.00 Darśan (Vortrag) 11.00 Achtsames Gehen 11.15 Dhyānam
12.00 Mittagessen
15.00 Dhyānam 15.30 Achtsames Gehen im Freien 16.00 Prāṇāyāma (Arbeitszeit im Haus) 17.00 Dhyānam
18.00 Abendessen
19.30 Chanting 19.50 Dhyānam/Citta Bhavanam 20.50 Abschlussritual
|